Tubuh manusia kerap kali memberikan sinyal-sinyal tertentu terkait kesehatan mental dan emosional kita. Salah satu cara tubuh mengomunikasikan hal ini adalah melalui pola tidur. Beberapa perubahan dalam kebiasaan tidur dapat menunjukkan bahwa seseorang mungkin mengalami tingkat stres yang tinggi, yang berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.
Menurut ahli, jika Anda mengalami beberapa tanda tertentu saat tidur, itu bisa menjadi indikator bahwa tingkat stres Anda sudah berada pada tahap yang perlu diperhatikan. Berikut adalah beberapa gejala yang dapat menjadi alarm bagi kesehatan mental Anda.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
