Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita sering kali tidak menyadari dampak lingkungan terhadap kesehatan mental kita. Kekacauan visual, seperti meja teramat berantakan atau ruangan yang tidak tertata, dapat memicu efek negatif yang signifikan pada pikiran kita.
Psikolog klinis, Madison White, mengungkapkan bahwa ketika kita dikelilingi oleh kondisi semacam ini, perasaan sesak bisa muncul. Hal ini berpotensi menghadirkan stres dan kecemasan, sehingga dia merekomendasikan langkah-langkah sederhana seperti merapikan minimal satu sudut ruangan selama 30 menit untuk mengurangi dampak tersebut.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
