Jalan kaki adalah kegiatan sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja, serta menjadi salah satu olahraga yang paling mudah dan murah. Tak hanya dapat menjaga kesehatan, aktivitas ini juga berfungsi untuk menurunkan berat badan secara efektif jika dilakukan dengan rutin.
Namun, banyak yang bertanya-tanya tentang kapan waktu terbaik untuk jalan kaki agar manfaat yang diperoleh dapat maksimal. Apakah lebih baik dilakukan di pagi hari atau sore hari? Mari kita telusuri lebih dalam manfaat masing-masing waktu tersebut.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
![Madonna Minta Paus Leo untuk Kunjungi Gaza Sebelum Terlambat](https://www.mediahub.co.id/wp-content/uploads/2025/08/penyanyi-madonna-tampil-saat-konser-di-pantai-copacabana-rio-de-janeiro-brasil-sabtu-452024-reutersp.jpeg; charset="utf-8"-120x86.jpeg; charset="utf-8")
