Nyeri haid atau kram menstruasi adalah keluhan yang sering dialami banyak perempuan setiap bulannya. Rasa sakit yang dirasakan di perut bagian bawah, pinggang, hingga paha sering kali dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama ketika perempuan memiliki jadwal yang padat.
Selama ini, banyak yang mengandalkan obat-obatan pereda nyeri untuk mengatasi ketidaknyamanan ini. Namun, beberapa ahli menunjukkan bahwa ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri haid, dimulai dari perubahan pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
