Ancaman PHK dan tekanan ekonomi yang semakin meningkat membuat banyak pekerja hidup dalam kecemasan. Rasa takut kehilangan pekerjaan ditambah beban hidup yang kian berat berpotensi menimbulkan stres yang berkepanjangan dan mendalam.
Psikolog Arnold Lukito menyatakan bahwa meskipun situasi ini sulit, bukan tidak mungkin bagi individu untuk mengelola stres. Kuncinya terletak pada kemampuan diri sendiri untuk menghadapi dan mengurangi rasa cemas yang sering kali berkembang menjadi beban mental.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
