Salsabila menegaskan pentingnya memahami bahwa pengalaman olahraga setiap individu berbeda. Ada yang langsung merasakan manfaat setelah satu sesi, sementara yang lain mungkin memerlukan beberapa kali latihan untuk merasakan perubahan.
Bahkan, tidak jarang individu datang dalam kondisi tubuh kurang baik, namun justru merasa lebih segar setelah mengikuti latihan. Oleh karena itu, Salsabila menekankan bahwa fokus utama harus pada pengalaman dan proses, bukan hanya pada angka atau waktu yang ditargetkan.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
